刷牙出血的是很多人都会出现的问题。这可能意味着你需要改变你的牙齿健康习惯，以减少出血的风险。那么，刷牙出血是什么原因呢？
首先，刷牙时运用了用力过度的力量也会导致牙龈出血。因为牙齿是由牙齿和牙龈组成的，当你过度用力刷牙时，牙齿周围的牙龈会受到压力，而牙龈的血管受到压迫后就会出血。
其次，牙周炎和龈炎也容易导致牙龈出血。如果你没有经常洗牙，或者长期暴露在高烟、高酒精、高脂肪等食物中，就可能导致牙菌斑的生成和牙周炎、龈炎的发生，而牙周炎和龈炎也是导致牙龈出血的原因之一。
最后，缺乏维生素C也可能导致牙龈出血。由于维生素C能够增强牙龈的免疫力，缺乏维生素C就会导致免疫力下降，容易患上牙龈出血的症状。
