冬日的味蕾最喜欢花生米、糯米粉等食材，还有什么能比得上吃一口热腾腾的芝麻汤圆更暖心呢？但对于喜欢美食但又担心会长胖的吃货们，了解芝麻汤圆的热量是必须的。
芝麻汤圆约20克一粒，每100克含有的热量约为186千卡。一份四粒汤圆的热量大约为372千卡。相较于其他甜点的热量，芝麻汤圆热量较低，但当然并不意味着可以无限制地食用。
事实上，芝麻汤圆中所含糖分和淀粉分的含量较高，每天过量食用还是会对身体造成影响的，例如引发胃肠道不适等情况。
因此，我们建议大家适量食用美食，驾驭好自己的胃口。吃芝麻汤圆也可以选用低糖、低脂或无糖食材进行替代，这点相信小吃货们是可以轻易做到的。
