喉咙有痰可能会是感冒、喉咙炎等病症的症状之一，在日常生活中，喉咙有痰咳不出来，不仅会影响我们的呼吸，还会引起一系列的不适。那么，应该怎样才能缓解这种情况呢？今天小编给大家总结了三招方法。
1. 多喝水
喉咙痰多，大部分是水分不足引起的。因此，多喝水除了对身体有帮助外，还有助于保持口咳润滑，减少痰引起的不适。
2. 盐水漱口
用盐水漱口可以有效杀菌消炎去除口中异味，改善口腔问题，加速修复伤口。
3. 做瑜伽呼吸法
瑜伽的呼吸法可以很好地促进肺部循环，加快身体新陈代谢，改善呼吸，对于缓解喉咙痰多的状况很有帮助。
这三招也是日常生活中可以自己给自己进行缓解的方法，同时也非常简单易操作。
