无论是在学校还是在工作中，很多人都会被要求写周记。那么周记到底是什么意思？
翻译成中文，周记是指每周写的记录，是一种以时间为序列的自我反思和总结。周记由于具有及时、自由、有针对性、良好的反馈和鼓励作用等特点，成为帮助个人自我成长、改进工作、优化生活等的有效方式之一。
如果想写好周记，需要注意若干个方面：
- 每周一次，具有连续性；
- 谈谈当周的收获，被激励的东西；
- 谈谈下周需要做的事情，制定目标；
- 分析阻碍自己前进的原因，找到解决办法。
写周记非常有用，它可以帮助我们更好地认识自己，介绍自己的心路历程，记录重要的事件和感悟，衡量自己的成长和进步。因此，写周记不仅能够帮助我们更好地反思，而且有助于整理想法、提高语言表达能力、落实自己的思想，并在以后的学习工作中做出更好的表现。
