口苦是很多人都经常会遇到的问题，尤其在天气炎热时更加明显。其实解决口苦的问题并不难，饮食调理起着重要的作用。下面推荐5种食物，它们都是可以帮助你舒缓口苦的。
1. 黄瓜：黄瓜富含水分、纤维和维生素C，能够有效清洁口腔，帮助舒缓口苦的问题。此外，黄瓜中的成分还可以促进肝脏的解毒功能。
2. 薄荷：薄荷有着清凉解暑的效果，是清口利咽的不二之选。薄荷可以用来泡茶、做甜品或制成口香糖，都有不同的效果。
3. 苹果：苹果富含果胶，可以起到清洁口腔的作用，帮助解除口苦。吃苹果时最好不要去皮，因为苹果皮中的营养成分更多。
4. 蜂蜜：蜂蜜含有多种营养成分，如葡萄糖、果糖、维生素等，具有清热解毒和预防口腔疾病的作用。将蜂蜜冲泡在热水中或直接食用，都有很好的效果。
5. 绿茶：绿茶含有大量的茶多酚，可以抑制口腔内的细菌，具有很好的抗菌作用。喝绿茶可以起到清口咽喉、去除口臭的作用。
