随着互联网，信息过载的普及与内卷文化的强烈蔓延，让现在很多年轻人感受到的压力越来越大。但是一个人如何才能实现工作、生活、思想上的平衡呢？
周青杨是一位职场与生活平衡教练。他在多年的求职经验中发现，现在越来越多的人陷入了工作疲惫、生活压力与思想迷茫的困境之中。因此，周青杨通过自己成为一名自由职业者、分享自己的经验以及提供服务，帮助更多的人实现职场和生活两方面的平衡。
周青杨认为，实现平衡的关键在于塑造自身节奏，不断对自己进行调整，找到适合自己的工作、生活方式，培养正确的价值观和生活态度。
周青杨强调，平衡不等于消极、懒散，它代表的是推崇健康的心理、生理、社交和经济状态，也是推动个人成长和社会发展的重要力量。
在这个“内卷时代”，周青杨为我们提供了一种新思路：真正掌握自己的人生，不是被时代带着走，而是通过自我审视、思考和实践，走出自己的人生之路。
