趴睡是宝宝们天性中最惯用的睡眠姿势，但是很多妈妈们都担心这样会伤害宝宝的脊椎。其实宝宝如果在正确的姿势下睡眠，是不存在问题的。下面，我们就来了解一下如何让孩子趴睡更加安全。
背部健康，宝宝趴睡不算过
许多妈妈都害怕让宝宝趴睡，主要是担心对孩子的脊椎有影响。但实际上，如果孩子的姿势正确，趴着睡不但不会对脊椎有坏处，还有助于宝宝背肌的锻炼和发育。
什么样的趴姿才是合适呢？
1. 四肢要自然摆放，腿部微微分开，然后用双手搭在床上或是靠在恰当的饰品上。
2. 注意宝宝的臀部应该位于床头部分的位置，让他的脑袋和背部有足够的位置摆放。
3. 整个人要放松，不要执着，并且要注意保暖一些。
应该怎样去换个姿势呢？
虽然趴着睡是很好的选择，但是孩子一整夜都趴着也并不适合。所有的姿势都应该多次更换，所以在宝宝换个姿势时，也尽量遵循正确方法哦。
1. 宝宝趴着睡觉约20分钟到30分钟，你需及时查看其舒适度并辅助调整姿势。
2. 使用保护带，定期检查带子是否合适，是否会给宝宝的舒适度造成不良影响。
3. 在翻转宝宝时，尽量避免将他摇醒，可以轻轻用手按住其身体支撑部位，防止宝宝脑部受到挤压。
改变睡姿让宝宝更好睡
经常更换宝宝的睡姿有助于宝宝更好地入睡。而且适当地叫醒宝宝，再引导他进入睡眠，更有助于宝宝的正常成长发育。当然，对于有些家长来说，为了保证宝宝的睡眠，买一个定时翻身的床垫也是一种不错的方法。
结语
正确的趴姿睡觉可以很好地保护宝宝的脊椎，促进正常的生长。适当更换睡姿也有助于宝宝睡得更加安心甜美。所以，不妨试试让宝宝趴着睡吧。
