孕妇在备孕怀孕期间及孕初期，因为身体内部正在经历巨大的变化，所以需要特别关注一些注意事项，保障自身和宝宝的健康。
1. 每天保证充足的睡眠。
2. 饮食上尽量要保持清淡。杜绝吃过油腻，太辣，过烫和不卫生的食物。
3. 孕早期对于体育锻炼，请根据自己的身体状况适度进行。
4. 孕早期和孕晚期尽量不要移动太多重物或是频繁的爬楼梯。
5. 避免接触有害物质，常见有农药，有毒气体，化学工业品，射线等等。
6. 孕早期最好不要接种疫苗或打乙肝疫苗。
7. 孕早期最好不要拍X光片，当然在有特殊情况下必要的检查还是需要做的。
敬请孕妇朋友们要认真履行好自己的责任，特别在孕早期尽量不要熬夜或是让自己过于疲惫，理解并适应自身发生的变化。
在怀孕的前三个月里，对于孕妈咪们来说，很多人可能不理解你的感受和需要，但是我们一定要为了孩子和自己的健康和幸福慢慢地去做。
