想变得更高，就来看一下男生长高小窍门大揭密！
大家都知道，身高与基因有很大关系，但对于已经成年的男生来说，怎么样才能让自己变得更高呢？
首先，要多参加一些拉伸运动，比如跳绳、游泳、打篮球等等，这些运动可以促进骨骼的生长，从而增加身高。
其次，要保持良好的生活习惯，比如规律作息、避免熬夜、戒烟限酒等等，这些都可以让身体更健康，从而达到增高的目的。
最后，要注意合理搭配营养餐，多吃一些富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、海鲜等等。
以上就是男生长高小窍门的详细介绍，希望对你有所帮助！
