忙碌的生活常常让我们没有时间吃早餐，但是早餐是一天中最重要的一餐，它可以为身体提供能量、供给各种养分和增强身体免疫力。相信大家都知道早餐的重要性，所以今天小编就来为大家介绍几种简单又营养的早餐，让大家在忙碌的早晨也能拥有美好的一天！
1. 鸡蛋煮饭
除了面包和牛奶，煮一份鸡蛋煮饭也是十分简单而且营养的早餐之一。把大米煮好，加上半个熟鸡蛋和一些蔬菜，就可以热量棒棒的开始一天。
2. 酸奶果仁麦片
麦片是一种含纤维素高，营养价值较高的食品，而配上酸奶和果仁就更美味了！这款早餐不仅能提供丰富的营养，还能让你口感丰富多变，为一天的开始加油。
3. 燕麦牛奶
燕麦中有大量的膳食纤维和蛋白质，同时燕麦又被人称为“心灵食品”，是一种能稳定情绪的粮食。将燕麦片加入到温牛奶中，搭配上一些小块的水果和蜂蜜，这份早餐就完美了。
以上就是小编为大家推荐的三种超简单而又健康的早餐，赶快学起来，开始一个健康的早晨吧！
