在当今这个快节奏的时代，什么是快乐成了人们常常思考的问题。快乐并不是物质的享受，而是一种心灵的愉悦和满足。那么，我们应该如何感受快乐呢？
1.重视人际关系
与家人、朋友、同事、邻居等进行积极、正面、共赢的沟通，建立良好的人际关系，是快乐的关键所在。
2.培养爱好
学习一门新的知识或技能，参加自己喜欢的体育、音乐、艺术等活动，在其中寻找到愉悦、乐趣和满足，培养自我情感的表达，是寻找快乐的途径之一。
3.注重自我权利
自尊、自立、自信、自由是实现个人价值的重要品质与权利，注重自我权利的保护和实现，可以让人们在生活中平等、有利地享受生活，从而感受到快乐。
4.发掘内心价值
找到自己的内心核心，坚持积极心态和精神信念，让自己在孤独、苦难时有勇气和力量，这种自我实现将为你带来极大的满足感和快乐感。
5.享受生活
品味一杯香浓的咖啡，欣赏一部优美的电影，走在风景优美的路上，享受生活中的点点滴滴，会让你从忙碌中得到解脱，从琐事中找到生活的乐趣。
