喝甘露醇有什么好处呢？相信很多人都有这个疑问，在这里向大家介绍一下甘露醇。甘露醇是一种安全、低卡路里的天然代糖。其味道清新甜美，是一种减肥、控制血糖的理想选择。
甘露醇分子中带有5个醇基，他们就是对甜度贡献的关键，甘露醇甜度大约为蔗糖的0.7倍，能够有效的控制糖分的摄入量，并且为糖尿病人士带来了糖分升高的控制和美味愉悦。
甘露醇不会被口腔内细菌利用生产酸性代谢产物，也不容易导致龋齿，相对于其他的甜味剂更加安全、健康。
不过，甘露醇的反应速度慢，所以一些烘焙和蛋糕食品也没有适合甘露醇代糖的配方。此外，甘露醇摄入过量还有可能会导致腹泻、腹痛等症状，建议适度食用。
