不告而别，是指突然离开，不跟别人告别，也不做任何解释的行为。如今，这种状况在社会上愈来愈常见，不管是职场还是感情世界，都有人会有不告而别的情况发生。所以，如何应对不告而别，是一个既复杂又敏感的问题。
在职场中，因为工作的性质和人际关系等因素，往往更容易出现不告而别的状况。如果发生了这种情况，我们应该如何面对呢？
首先，不要因为被遗弃感受到过多的情感上的震撼，如果感到对方没有了信任，那么应该保持冷静，尽量了解对方的离开原因，除了是因为自身的问题，也可能是因为环境问题，如公司的经营不善或者是员工之间的人际关系出问题了。其次，在新的工作里，要继续做好自己的本职工作，不要过分反思和寻找自身的原因。如果出现类似情况，可以和同事和领导进行交流，了解一下在别人看来该怎么提高自己，让自己一直处于“值得依赖”的状态。
在感情世界中，遗弃是很常见的。你可以在某一天发现，你的恋人已经消失在你的生活中，留下一片空白，这对你肯定是一个非常大的打击。恋爱过程中，两个人之间真心的交流是很重要的，帮助你轻松地去了解对方。此外，提前认清双方是否认同，是否有相似的理想和目标，也可以帮助你避免被遗弃的情况。当然，如果真的发生了这种情况，要尽量冷静面对，不要过分悲伤或自责，你可以和身边的朋友进行聊天交流，通过主动增加社交来度过这个痛苦的时期。
