每个家长都希望自己的孩子能够健康快乐地成长，尤其是在身高方面，让孩子拥有一个健康的身高是每个家长的期望。那么，如何让儿童正确地长高呢？下面让我们来揭开儿童长高的秘密。
良好的饮食习惯
儿童的身高与饮食息息相关，因此，饮食习惯是影响儿童长高的重要因素之一。合理膳食搭配，摄入足够的蛋白质、维生素、钙等有利于骨骼生长的营养素，可以促进儿童的生长发育。
科学的运动锻炼
适度的运动锻炼对于儿童的身高发育也非常重要。经常参加适合儿童的运动项目，如游泳、篮球、乒乓球等，可以帮助儿童的骨骼发育，增加身高的潜力。
充足的睡眠
一个好的睡眠可以促进儿童的生长发育。儿童每天需要保证充足的睡眠时间，晚上睡眠时间应不少于10小时，白天还需要适当的休息时间。