宝宝6个月后，母乳或者配方奶已经不能满足他的营养需求了，这时候就需要开始添加辅食了。但是很多年轻父母没有经验，不知道给孩子吃什么辅食比较好。下面我就介绍一份科学的食谱给大家参考。
早餐：
1. 米粉粥配苹果泥
2. 小米粥配香蕉泥
3. 全麦面包枫糖黄油片
4. 三明治片拌上牛油果泥
中餐：
1. 苹果木耳鸡肉粥
2. 南瓜小米粥
3. 蔬菜小鱼粥
4. 地瓜牛肉泥
下午茶：
1. 芒果奶酪
2. 碎芝士三明治
3. 红薯果泥
4. 杏仁麦片粥
晚餐：
1. 蛋黄稀饭搭配菠菜泥
2. 面条切小块拌以小黄鱼丝
3. 肉末莴笋芦笋面
4. 肉酱土豆泥
在添加辅食的时候需要注意以下几点：
1. 从单一食材开始添加，观察孩子对这个食材过敏不过敏
2. 食材熟煮烂碎，注意不要加入过多的油盐等调味品
3. 新添加的食品需要每次不同的时间添加，不能一次添加太多
4. 孩子加辅食后体重、体态与喂养次数或量的变化，需要了解、掌握干预方法
