女人和男人睡觉，男人女人睡觉的秘密

男人和女人睡觉有什么不同？

根据研究，女性在睡觉时需要比男性多约20分钟的时间。这是因为从生理上讲，女性比男性需要更多的休息时间来补充体力、调节激素和情绪。此外，男性往往需要更多的“运动”来烧掉身体多余的能量，这在睡前会影响入睡。

在睡眠的偏好上，女性比男性更喜欢睡柔软的床垫，因为这能够给她们更加温暖的感觉。而男性则更喜欢睡硬一些的床垫来帮助他们休息。

此外，女性比男性在睡眠质量上更容易受到环境的影响。她们更容易被声音、温度和光线所干扰，而男性则不太会受到影响。