发烧是身体抵抗病原体的正常反应，此时身体需要更多的营养来增强免疫力，对于这类症状，一些带有消炎生津功效的水果是非常适合的。以下介绍几种不同的水果可以帮助缓解发烧症状，供大家参考。
1. 柠檬
柠檬中含有大量的维生素C和水分，维生素C可以起到清热解毒和增强免疫力的作用，而水分可以帮助身体排汗，达到消热的效果。你可以将柠檬用开水冲泡成柠檬茶，或者制作柠檬水饮用。
2. 西瓜
西瓜富含维生素C、维生素A和钾，其中钾可以帮助身体排汗，带走体内的热量。此外，西瓜中的水分含量也非常多，能够滋润身体，缓解口干舌燥的症状。不过需要注意的是，西瓜性凉，不适合胃寒人群食用。
3. 苹果
苹果中含有丰富的叶酸和维生素C，对于缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状都有一定的缓解作用。不过因为苹果还含有果酸，所以需要小心选择成熟度较高、口感偏甜、口感脆的品种食用。
