茄子是一种很常见的蔬菜,也是一种非常美味营养丰富的食材。由于其肉质细嫩,口感绵软,含有多种维生素、矿物质、胡萝卜素和不饱和脂肪酸等营养成分,因此深受人们的喜爱。吃茄子可以热量低,有益健康。那么你知道茄子的吃法吗?下面就来介绍几种不一样的吃法,希望能够给您带来不一样的感觉。
1.茄子煎蛋
茄子和鸡蛋是绝配,茄子切成薄片,在蛋液中搅拌均匀,再放入平底锅中煎成两面金黄的薄饼,就可以享受美味了。
2.茄汁烤鱼
茄汁不但可口,蕴含丰富维生素,配上烤鱼即可热闹开餐。首先,将茄子切成薄片,稍微炒熟,然后拌入适量的酱油和味精搅匀,再倒入适量的清水烧开,放入鱼肉,煮到汤汁被鱼肉完全吸收,就可以开动了。
3.茄子酱拌面
将茄子切成碎片,用锅略微煮一下,然后捣成泥,混合上调料,配上面条,再加上自己喜欢的蔬菜,就可以变出一道天热时也不沉重的好吃的面条啦。