口臭问题是很多人都会遇到的，如果不及时处理，会给生活带来很大的影响。那么口臭怎么办呢？下面介绍几个小方法，让你快速消除口臭问题。
1. 做好口腔卫生
保持口腔清洁，是预防口臭的重要措施。牙齿刷得干净、舌头刮干净、牙间隙、牙缝用牙线清理干净，口腔内的食物残渣得到了清除，口臭的可能性就下降了很多。
2. 注意饮食
饮食中要尽量避免酸性和辛辣食品，少吃肉类，多吃蔬菜水果，这样能够降低口腔里的酸性度和致臭物质，减少口臭的出现。
3. 远离不良嗜好
像吸烟、喝酒、喝茶、咖啡等都会让口腔臭氧化，导致口臭问题的加剧。所以，要戒烟戒酒，少喝茶、咖啡，才能控制口臭的症状。
4. 饮食清淡并多喝水
要多喝水，让口腔中的细菌处于营养很少的状态，多饮用清凉爽口的饮品有利于口腔水分的增加。清淡的饮食对口臭的改善有一定的作用。
以上就是几个小方法，希望能够帮助到有口臭问题的朋友。如果小方法不能起到明显改善作用，建议及时到口腔门诊就医，找到症结所在，彻底根治口臭问题。
