近年来，随着科技的不断发展和人们日益频繁使用电子设备，近视成为了一个家喻户晓的问题。小学、中学、大学甚至是在社会上的人们，相信都有近视的困扰。那么，眼睛近视怎么矫正视力？本文为大家介绍四个方法。
1. 多吃黑色食品
黑色的食物如黑豆、黑芝麻等食品含有丰富的芝麻酚、类胡萝卜素等对眼睛有益成分，可以减缓眼睛的疲劳感，达到保护视力的效果。
2. 眼保健操
长时间面对电子屏幕、书本，眼睛的疲劳感会越来越强烈。眼保健操可以有效调节眼球的血液循环，使眼睛得到充分休息，消除眼部疲劳。具体方法如下：
（1）揉揉眼眶：两手掌心对着眼睛，轻轻用力揉眼周围肌肉。
（2）眺望远方：学习时可适当眺望窗外远方，让眼睛得到适当放松。
（3）眼球上下左右转动：将视线上下左右转动，运动眼球的肌肉。
3. 端正坐姿
日常生活中长时间低头或是疲劳的坐姿，都会加重眼球肌肉的压力，导致视力下降。因此，要保持纹丝不动的端正坐姿，才能够减缓眼睛的疲劳感。
4. 用药矫正
在一定程度上，用药也可以对眼镜近视有所改善。不过，在用药的同时，还需结合其他治疗方法，遵从医生的建议，才能达到矫正视力的效果。
