对于很多人来说，睡眠是个让人苦恼的问题。尤其是在疲惫的一天后倒头就可以进入梦乡，却发现枕头不够舒适，整个晚上都辗转难眠。那么，如何让自己的睡眠更加贴心呢？现在，u型枕可以给你答案。
u型枕有什么优点？首先，它有助于缓解颈椎疼痛，因为它的外形及内孔的大小都能让我们的头、颈、肩适当的得到支撑，不会产生压迫。同时，它还能调整我们的睡眠姿势，使我们的呼吸通畅。在婴儿和孕妇方面，使用u型枕有助于他们的生长发育和产前产后的保护。
u型枕有哪些缺点呢？如臭氧、氨气等化学成分，这些化学成分有可能导致出现不适的症状。此外，用久了后，不易清洗，也容易形成细菌滋生影响健康。
欧美开始推崇u型枕并成为旅行必备品，国内也开始出现越来越多的u型枕品牌。但是，由于u型枕相对较贵，如果没有特别的需求或病患，还是选择普通枕头更为实惠，毕竟好的睡眠不仅仅是靠枕头。
