三月三，又称上巳节，是汉族传统节日之一，也是百姓进补的好时节。不过，有些民俗文化实践中的讲究和忌讳，是不是很多人都不知道呢？
1. 吃“上巳粉”
“上巳粉”是三月三的传统食品，预示年年有余。但是要注意，不要吃过多、乱吃、趁热吃和晚上吃。
2. 穿鞋的讲究
有的地方，人们认为这一天要穿上新鞋，新鞋代表新的开始和希望。但在有些地方，人们认为不要穿红色的鞋或是黑色的鞋。因为红色鞋子代表压岁钱要跑光而来年财运不佳，黑色鞋子则与生死有关，影响大运。
3. 割指甲
有的地方，人们会特别割指甲，希望能把不好的、不吉利的事情留在过去，让来年新的开始。但也不能在三月三这一天剪头发、剃须、修脚趾，因为这些都是破财、破运的。
4. 点柏树
三月三这一天点柏树有驱邪避祟的作用，还能驱走蚊虫、防病毒、驱风寒、祈求平安、求子、祭祖等。同时，也可以在柏树上绑一些姜丝、蒜头、辣椒等食材，预防蚊虫叮咬。不过，点柏树的时间也要讲究，最佳时间是上午9点到下午5点30分，过了这个时间也不要再点了。
5. 禁忌
三月三有一些禁忌，如禁忌吃酸的东西、禁止滴鼻涕和随地吐痰等。此外，也不要大声喊叫、打架、说脏话，这些都是不吉利的事情。
三月三是一个很重要的节日，而这些讲究和忌讳则是百姓们积累几千年来的经验和智慧。每当到了这一天，我们应该有所了解，以表达我们对这个中国传统佳节的尊重。
