在中国，海鲜是很多人喜欢的食品。但是，对于孕妇来讲，海鲜是否安全呢？
其实，孕妇可以适当地吃一些海鲜。但是，需要注意以下几点：
- 避免食用大鱼大肉。孕妇不宜食用太油腻的海鲜，尽量避免吃大鱼大肉，如鲸鱼、鲨鱼等。
- 避免食用生海鲜。孕妇不宜食用生的海鲜，因为生海鲜可能会被细菌污染，导致孕妇出现食物中毒等问题。
- 控制食用量。海鲜中富含大量的蛋白质、钙、铁等营养素，但孕妇仍需注意适量食用，不能多食不补。
除此之外，孕妇最好不要食用河蟹、贝类、虾、蟹等类食物，因为这些海鲜很容易感染河流或海洋中的细菌、寄生虫等，对身体健康有害。同时，孕妇应该选择新鲜、无异味的海鲜，避免选择过期或变质的食品。
孕妇要注意食品卫生，控制食用量，避免食用生海鲜以及大鱼大肉。只有这样才能保障自己和宝宝的健康。
