早餐是一天中最重要的一餐,同时也需要注意口感和营养搭配。
今天,小编向大家介绍一款好吃又有营养的早餐:韩式蛋中蛋。
韩式蛋中蛋就像名字一样,是指一个鸡蛋里面包含着另一个蛋黄,类似一个小惊喜。在吃的时候,我们能够感受到蛋白质和蛋黄的完整营养,同时也带来了另一种口感。
制作韩式蛋中蛋的方法非常简单。首先,我们需要准备好鸡蛋和调料。将一个鸡蛋打入碗中,加入一点盐和胡椒粉,搅拌均匀。接着,取一个蛋黄,放入另一个碗中,也加入一点盐和胡椒粉搅拌均匀。
将一个鸡蛋的鸡蛋清倒入平底锅中,摊成一个薄饼状,然后将蛋黄放入鸡蛋清的中间,继续煎熟即可。食用时,撒上一些芝士粉末或者调料,口感更佳。
韩式蛋中蛋富含蛋白质、维生素和矿物质,同时还拥有精美的造型和口感,绝对是早餐的好选择。