老年痴呆，是指在老年人中出现记忆力减退、思维速度变慢、计算能力下降、认识障碍等症状的综合症。其成因是多方面的，主要包括生理、心理、遗传等方面因素。老年人的脑部神经元逐渐减少，脑细胞之间的传递信号受到干扰，从而导致认知能力下降。同时，心理方面的压力与抑郁等情绪也会对老年痴呆产生消极影响。此外，遗传因素也是老年痴呆的重要发病因素之一。相关机制主要包括代谢突变、基因突变、蛋白异常沉积、自由基损伤等。
老年痴呆的预防，具有重要的意义。日常生活中，每天进行适当的锻炼可以促进血液循环及提高身体机能，增强大脑的代谢能力，有益于老年痴呆的预防。同时，采用合理的生活调节方式，掌握缓解压力的方法，保持心情的愉悦状态。在饮食上，多吃一些富含DHA（多种不饱和脂肪酸）的食物，如鱼类、豆类、坚果等，有助于减少神经细胞的萎缩，保持大脑的活力。此外，保持一个良好的社交圈，有利于增强认知能力，保持对周围事物的兴趣，有助于老年痴呆的延缓和控制。
